YOGA ONLINE

Disciplina físico-mental originada en la India, su significado en sánscrito es unión. La práctica de cualquier tipo o doctrina conduce a dicha unión con uno mismo y con el entorno. En este caso a través de la sucesión de asanas o posiciones corporales, pranayama o control de la respiración y pequeñas prácticas meditativas. Una herramienta con multitud de beneficios dependientes del compromiso del practicante. Una rutina física útil para reducir el estrés, mejorar la confianza, dormir mejor, mejorar la concentración…y conectar con el guerrero que llevas dentro. 

 

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Horario

  • Viernes 20:00-21:00

Lugar

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